Приходит время подумать о серьезном пути развития своей личности — здоровой как физически, так и духовно. В этом направлении мы выбрали  практику ЦИГУН, форму Син Шен Чжуан как древнекитайское искусство укрепления здоровья, как метод мышления, как способ энергетического и информационного обмена с окружающим миром.

Немного о Син Шен Чжуан.

Практика  родилась в Х веке на западе Китая. Она состоит из 30 упражнений, которые столетиями отбирались и совершенствовались  Мастерами цигун. Каждое упражнение фокусируется на определённом участке позвоночника, активизируя энергетические  центры.

СИН — форма, рамка, оболочка
ШЕН - сознание, сущность. душа
ЧЖУАН - соединение
Или в буквальном переводе: «Овладение средством, которое позволяет нашему бесформенному сознанию проявиться в определённой форме».

К сожалению,  у современного человека сознание не объединено с телом, часто они действуют во вред друг  другу.  Задачей этого комплекса является «собрать» воедино все части себя и достичь гармонии сознания и тела.

Для неискушенных в китайской лингвистике и разновидностях цигун нужно отметить, что данная форма является начальной ступенью медицинского оздоровительного цигун, не требующая специальной физической подготовки или предшествующих занятий. На первом этапе система помогает правильно работать над формой позвоночника, раскрытием, гибкостью, регенерацией мышц, связок и суставов. Надеюсь, все помнят о том, что внутренние органы иннервируются спинно-мозговыми нервами, выходящими непосредственно из позвоночника. Поэтому здоровая спина – залог благополучия внутренних органов. А уж здоровая голова… На продвинутых этапах практики присоединяется глубокое расслабление, дыхательные практики и медитативные техники.

Эта форма прошла испытания в клиниках Китая и дала превосходные результаты для лечения таких проблем как:

  • заболевания позвоночника,
  • остеопороз, артрит, деформация суставов,
  • нарушение мозгового кровообращения,
  • глазные болезни,
  • депрессивные состояния

Упражнения доступны людям с любым уровнем физической подготовки и дают удивительные результаты, если заниматься регулярно и ответственно. И, конечно же,  это  - подготовка. Что за подготовка? Если говорить в контексте тела, то это подготовка тела.  Можно сколько угодно мечтать о сверхдостижениях и представлять мощнейшие потоки ци, которая двигается по велению Вашего ума то туда, то сюда….. Но откуда возьмется эта мощь, если тело слабое? И как ци сможет легко двигаться в теле, которое напряжено и закрыто?

Стало быть,  всем мечтающим о  личных сверхдостижениях – на СИН  ШЕН ЧЖУАН!